Plan de comidas

Señales de que no estás recibiendo suficientes proteínas

"La proteína es el rey", según el Dr. Spencer Nadolsky. De hecho, tenemos que ingerir al menos 0,36 proteínas por cada kilo de nuestro cuerpo. Este macronutriente constituye el mayor componente de todas nuestras células y proporciona aminoácidos esenciales que mantienen nuestro cuerpo energizado durante todo el día. Por eso la proteína es tan importante en la dieta de las inyecciones de HCG,...

Se está poniendo rojo: Por qué necesitas cebollas rojas en tu próxima comida

El fuerte sabor y el olor acre de las cebollas rojas las hace propensas a ser pasadas por alto fácilmente en la sección de productos. De hecho, la mayoría de la gente prefiere su contraparte más suave, las cebollas blancas, cuando se trata de añadir sabor a sus comidas. Pero lo que tal vez no sepas es que las cebollas rojas son las opciones más saludables ya que están llenas de...

4 maneras de mantener un peso saludable aparte de comprar HCG en línea

  Lograr y mantener un peso saludable requiere un compromiso a largo plazo, independientemente de si se trata de ganar unos cuantos kilos, o de reducirse a una figura más saludable. Desafortunadamente, no puedes alcanzar tu peso ideal de la noche a la mañana. Más bien, es el fruto de la dedicación, el trabajo duro y la disciplina. Prestar atención a lo que comes, y mantener una rutina saludable que incluya ejercicio regular es...

Hacer que sus inyecciones de HCG sean más eficaces con alimentos que se queman lentamente

Carbohidratos, almidón, carbohidratos. No importa cómo se llamen, este grupo de alimentos ha adquirido una mala reputación tanto para los entusiastas del fitness como para los conscientes de la salud. Lo que la mayoría de nosotros no nos damos cuenta es que los carbohidratos son diferentes entre sí, cada uno con su propio efecto en nuestro cuerpo. Si eres consciente del peso, o estás en camino de ganar...

El papel de la fibra en la pérdida de peso

En nuestro objetivo de lograr una pérdida de peso significativa, es importante entender cómo la fibra afecta a nuestros planes de dieta. Tal entendimiento es esencial para hacer que nuestras inyecciones de hcg funcionen más efectivamente. Escuchamos a nuestros doctores recordarnos constantemente lo importante que es incluir alimentos ricos en fibra en nuestra dieta, especialmente si nuestro objetivo es...

Alternativas más saludables para el arroz blanco

El arroz blanco es una buena fuente de fibra que la mayoría de la gente elige para poner en sus platos en cualquier momento del día cuando tienen hambre o antojo. Pero aparte de los beneficios para la salud del arroz, hay diferentes alternativas que pueden aportar la misma cantidad de vitaminas y minerales. Cuando usted compra las inyecciones de HCG y decidió...

Remedios caseros para eliminar la celulitis no deseada

¿Te apetece llevar algo sexy este verano, pero tu celulitis no parece estar de acuerdo contigo? Bueno, no estás sola en esto. Diferentes mujeres de todo el mundo también experimentan este dilema y la celulitis se ha convertido en una de las principales razones por las que no pueden llevar lo que quieran. Bueno, la buena noticia es que...

¿Qué tan importante es el estiramiento?

Una de las cosas que a menudo se pasan por alto en las rutinas de ejercicio es el estiramiento. Aunque puede que no sea la clave para perder peso, aquí hay algunas cosas que debes saber por qué debería ser importante también. Mejora tu flexibilidad. Puede que no nos demos cuenta, pero cuando no nos estiramos, estirarse parece más difícil porque...

Razones para añadir frutas en sus comidas diarias

Cuando decimos bocadillos, la mayoría de nosotros pensamos en comida basura como papas fritas, fritos, donas y otros que no son saludables para nuestra salud. Sin embargo, las frutas también pueden ser consideradas como tentempiés - uno de los más saludables sustitutos de los antojos de cada hora. He aquí algunas razones del porqué: Ayuda a reducir la ingesta de calorías. Ya que reemplazarás los habituales bocadillos poco saludables con...

Consejos para tener unas vacaciones saludables con la dieta

Esta fiesta es una de las temporadas más desafiantes para las personas que están en una dieta estricta. Con todos los alimentos en la mesa, seguramente, resistir la tentación de darse un capricho será difícil para algunos. Sin embargo, como dice el viejo refrán: Si hay voluntad, hay un camino. No tienes que sacrificar un año de...

¿Cómo comer de forma inteligente esta temporada de Navidad?

Algunas personas esperan automáticamente ganar peso después de la temporada de vacaciones. Sin embargo, mantener el peso en estas fiestas será fácil si aprendemos a comer de forma inteligente. Con un poco de voluntad, motivación y disciplina, esto es algo posible de lograr ya que terminamos este año con una explosión. Encontrar sustitutos Nos referimos a...

Consejos para un saludable Día de Acción de Gracias

Ese día de cada año en el que tenemos una excusa para darnos un capricho... ¡es el día de Acción de Gracias! Algunos de nosotros tendemos a terminar yendo a casa con un peso añadido en nuestras cinturas y, por desgracia, incluso añadir más a medida que llega la Navidad y el Año Nuevo. Afortunadamente, siempre podemos evitar este escenario comiendo saludablemente durante esos eventos. Usar la salud...

Aderezos saludables para su avena

Cuando necesitamos perder peso, siempre buscamos los que son ricos en fibra porque nos ayuda a sentirnos más llenos en un período de tiempo más largo. Uno de los alimentos a los que recurrimos es la avena. Contiene fibra insoluble que ayuda a mantener el peso porque evita comer en exceso durante el día. Pero para aquellos que quieren...

Sustitutos naturales para sus antojos de azúcar

Tener un fuerte apetito por los dulces no es realmente fácil de manejar. Cuando los alimentos que quieres comer se suman a los números de la escala. Seguramente, te encuentras dividido entre la resistencia y el ceder a la tentación. Sin embargo, la madre naturaleza nos ha dado sustitutos naturales para nuestros antojos de azúcar...