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Caminar puede ser su mejor ejercicio

Tan ocupados como estamos hoy, la mayoría de nosotros no tenemos mucho tiempo para ir al gimnasio y correr en la cinta de correr o incluso en casa, no podemos hacer ningún ejercicio de estiramiento. Con tan poco tiempo, ¿cómo podemos mantenernos en forma? Afortunadamente, caminar puede ser una buena opción para hacer ejercicio. Aquí están las razones del porqué: Ayuda a mantener el peso El...