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El entrenamiento perfecto para cada parte del cuerpo

Hay más de 600 músculos en nuestro cuerpo. Si quieres mantenerte en forma y saludable, tienes que mantener cada uno de ellos fuerte y móvil. Ningún músculo debe ser dejado atrás cuando estás haciendo ejercicio. Para asegurarte de que les prestas la misma atención, aquí tienes los ejercicios perfectos que puedes hacer para fortalecer...

Este es el momento adecuado para comer estos alimentos

La mayoría de ustedes piensan que mientras comamos alimentos sanos y orgánicos todos los días, su cuerpo estará a salvo de enfermedades. Poco sabéis, que comerlos en el momento equivocado puede llevar a graves problemas de salud. Aprovechen al máximo sus comidas favoritas comiéndolas durante estas horas: Chocolate negro Comer chocolate negro por la mañana es...