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Batidos saludables de bricolaje

La mayoría de ustedes piensan que no deben consumir batidos cuando están a dieta. Poco saben, beber un batido nutre su cuerpo con vitaminas y minerales esenciales que le ayudarán a perder peso. Es mejor que sepas cómo hacer batidos por ti mismo para que puedas tener un control total de los ingredientes y la cantidad que...

Ideas para un desayuno saludable para la pérdida de peso

El desayuno es considerado como la comida más saludable del día. La comida que usted coma en el desayuno será en gran parte responsable de su mantenimiento de peso y de la pérdida de peso al mantener la glucosa en la sangre y el metabolismo. Sin embargo, algunos de nosotros damos por sentado este momento de la comida. A veces, usted sólo come cualquier alimento disponible para no sentir hambre...