Etiqueta - gym

Tú y tu compañero de dieta: Actividades divertidas que realmente funcionan

Las dietas en general son difíciles de conseguir. Requieren de ajustes, disciplina y una fuerte voluntad para comprometerse plenamente. Por esta razón, es genial tener un compañero de dieta al que recurrir. Pueden ofrecerse mutuamente un sistema de apoyo para cuando las cosas se pongan difíciles durante la dieta y el proceso de pérdida de peso. En algunos...

Formas creativas de usar una cinta de correr

La cinta de correr es una de las máquinas de ejercicio más populares. Su principal propósito es quemar calorías al correr o caminar. Probablemente has usado este dispositivo cientos de veces en el gimnasio o en tu propia casa. Pero ¿sabía usted que hay muchos ejercicios que puede hacer mientras está en la cinta, además de correr?...