Mejore su puntuación en el acondicionamiento físico de su cardio mientras se inyecta la HCG

De acuerdo con el La Asociación Americana del Corazón...las enfermedades cardiovasculares y los accidentes cerebrovasculares son las dos principales causas de muerte a nivel mundial. Sólo en los Estados Unidos, una de cada tres muertes es por enfermedades cardiovasculares, apoplejía y enfermedades cardíacas. De hecho, es posible que conozca personalmente a alguien que sufra o haya fallecido por alguna de estas enfermedades. Las personas con baja capacidad cardiorrespiratoria tienen más probabilidades de sufrir estas enfermedades, por lo que es de suma importancia desarrollar una buena capacidad cardiorrespiratoria.

Dicho esto, la prevención de enfermedades cardiovasculares prematuras no es la única razón por la que debe mejorar su puntuación de aptitud física. Hay otras razones por las que debe trabajar en su estado físico cardiovascular, independientemente de si está siguiendo una dieta o tomando Inyecciones de HCG. Aquí hay algunas grandes razones para empezar a construir tu rutina de cardio.

Prevención de la diabetes

Investigadores realizó un estudio sobre la salud de un grupo de personas que tenían factores de riesgo para la diabetes de tipo 2 (antecedentes familiares, obesidad, sedentarismo, etc.) pero que aún no habían desarrollado ninguna enfermedad. Entre ellos, se destacó una cosa: un VO2 máximo marcadamente bajo. El VO2 máx. es la medida estándar para la aptitud cardiovascular. Según los investigadores, "Esto plantea la posibilidad de que la disminución del VO2 max es uno de los primeros indicadores de resistencia a la insulina y la diabetes de tipo 2".

Aliviar la ansiedad

Varios estudios han establecido que el ejercicio regular tiene un efecto positivo sobre la ansiedad. Una población del estudio a la que se le diagnosticó el trastorno de pánico hizo ejercicio con regularidad durante un período de 12 semanas e informó de cambios significativos no sólo en la mejora de su estado cardiovascular sino también en la reducción de los síntomas de ansiedad.

Lucha contra la depresión

A meta-análisis se ha llevado a cabo para saber si los niveles más bajos de aptitud cardiorrespiratoria están asociados con la depresión incidente. El estudio encontró que las personas con un menor estado físico cardiorrespiratorio tienen 75% más de riesgo de depresión, mientras que las personas con un estado físico cardiorrespiratorio medio sólo tienen alrededor de 23% más de riesgo.

Dormir mejor

De acuerdo con un investigaciones recientes sobre el sueño...El ejercicio regular puede ayudar a los adultos a dormirse más rápido y a dormir mejor y más tiempo. Las personas con un mejor estado cardiorrespiratorio son menos propensas a tener problemas de sueño, mientras que las que son menos activas son más propensas a desarrollar o sufrir de insomnio.

Reducir las grasas

La grasa visceral es un tipo de grasa que se encuentra en lo profundo del abdomen y se asocia con condiciones de salud como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes de tipo 2. Estudios encontró que aquellos con altos resultados de cardio fitness tienden a tener menores cantidades de grasa visceral.