Hierbas y especias que le ayudarán a perder peso

Ponerse a dieta no siempre es fácil para todos nosotros. Típicamente, tienes que sacrificar todas las comidas sabrosas que estás acostumbrado a comer. La mayoría de las veces te sentirás como si estuvieras comiendo una comida insípida. Afortunadamente, hay hierbas y especias que siempre puedes añadir para aumentar el sabor de tu plato y lo que es más, ¡también pueden ayudarte a perder peso!

Ajo

Ayuda a metabolizar los carbohidratos y las grasas en nuestro cuerpo a través de la descomposición de los depósitos de grasa y el colesterol. Añádalo fresco o en polvo a su comida.

Ginseng

Los extractos de la hierba panax ginseng pueden ayudar en la pérdida de peso. Tiene la capacidad de estimular los niveles de energía y aumentar la velocidad del metabolismo.

Canela

El azúcar se puede metabolizar a través de esta especia que puede evitar el almacenamiento de grasa. También equilibra los niveles de azúcar en la sangre y reduce los malos colesteroles que pueden ser buenos para los diabéticos.

Cúrcuma

Si te gusta la cocina india, deberías estar familiarizado con esta especia. Tiene un antioxidante que ayuda a sanar el hígado, lo que resulta en una disminución del almacenamiento de grasa en las células del hígado.

Pimienta negra

La piperina, la sustancia de la pimienta negra, ayuda al cuerpo a bloquear la formación de células grasas. También se suma a la capacidad de otras sustancias para quemar más calorías.

Pimienta de Cayena

Tiene el compuesto llamado, capsaicina, que proporciona calor a los pimientos picantes. Aumenta la capacidad del cuerpo para quemar grasas, disminuye la ingesta de calorías y ayuda a reducir el tejido graso.

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