¡No dejes que el estrés aumente tu masa corporal!

El aumento de peso puede ser el resultado de varias razones y una de ellas sería el "estrés". Es nuestra forma natural de responder a los eventos que desencadenan que el cuerpo libere cortisoluna hormona del estrés.

El estrés es una respuesta contra las amenazas a nuestro cuerpo

Hay muchas razones para el estrés, ya sea por el exceso de fatiga, las interminables exigencias en el trabajo, o incluso una simple conversación.

Es natural que el cuerpo humano reaccione y proteja a su huésped contra estas amenazas. Como resultado, la tasa de metabolismo, el flujo de sangre y la opinión sobre las cosas cambian relativamente.

El autocontrol sobre la comida

Uno de los efectos del estrés hace que un individuo tenga antojo y consuma más comida de lo habitual. Hábitos poco saludables de antojo de demasiadas grasas, dulces y otros alimentos no saludables.

Algunas de las razones incluyen una agenda agitada. En lugar de preparar una comida sana y deliciosa, terminaría recurriendo a la comida procesada que es muy poco saludable.

Menos o incluso cero ejercicio

Con toda la carga de trabajo presente a diario, lo último en la lista de control sería probablemente el ejercicio. Desde las horas de estar sentado en el tráfico, el tic-tac de los relojes en el lugar de trabajo y navegar por el ordenador en casa, el ejercicio es una mera ilusión.

Es importante asignar tiempo para ello. Incluso 2 o 3 días a la semana de ejercicio hacen mucha diferencia.

Siguiendo un plan de comidas

Hay muchas maneras de prevenir y reducir el aumento de peso corporal. Por siguiendo la dieta VLCD del Dr. Simeon y la aplicación de las inyecciones de HCG, es posible perder kilos todos los días. Por favor, tenga en cuenta que las clínicas de HCG no recurrirá a las gotas y otras formas de sustitutos homeopáticos que no sean inyecciones.

Para saber más sobre cómo funciona la GCH y cómo puede ayudarle con su dieta, contáctenos hoy.