Boissons malsaines à éviter pendant un régime alimentaire

Vous êtes sur le point de commencer le programme de régime HCG, vous avez déjà acheter des injections HCGVous préparez maintenant votre corps à certains ajustements que vous devrez certainement subir au cours du processus et vous affirmez votre volonté de vous consacrer à ce programme de remise en forme. Tout au long de la semaine, vous avez fait le nombre d'exercices requis. Vous avez été si dévoué que vous avez fait beaucoup d'efforts pour éviter la tentation d'aliments qui ne sont pas bons pour votre programme alimentaire. Mais savez-vous qu'il existe également plusieurs boissons malsaines que vous devez éviter pendant votre régime ?

Il est important d'être conscient de ces boissons malsaines. En voici quelques-unes :

Soda diététique
Les sodas light peuvent vous assurer une boisson sans calories, mais ils n'ont aucune valeur nutritive. Suivre un programme de régime ne signifie pas seulement avoir un corps en bonne forme physique, mais aussi être en bonne santé.

Les boissons sucrées au café
Les crèmes fouettées, les sirops, les copeaux de chocolat et autres cafés aromatisés sont tous remplis d'un sucre explosif qui peut vous permettre de consommer 1 000 calories et plus dans chaque tasse. Si vous aimez vraiment le café, mieux vaut le faire vous-même pour contrôler la quantité de sucre contenue dans votre tasse.

Boissons au jus / Jus de fruits
Nous savons tous que les fruits sont un aliment sain, mais les jus ne le sont pas. Outre le sucre contenu dans le fruit lui-même, les jus de fruits contiennent également du sucre ajouté pour les rendre plus sucrés. Si vous avez tendance à aimer les jus de fruits, assurez-vous qu'il s'agit de jus de fruits 100%.

Eaux aromatisées
Ces boissons contiennent peut-être des vitamines, mais la plupart d'entre elles contiennent des édulcorants artificiels, ou tout ce qui est plus de l'eau et des arômes qui n'est pas destiné à un programme de régime. Vérifiez son étiquette et assurez-vous que tous les arômes ajoutés sont naturels et sans conservateurs.

Boissons glacées et mixtes
Les mélangeurs dans ces boissons sont les vrais coupables et ils sont généralement chargés de couleurs, d'arômes et d'édulcorants artificiels. Cette boisson ne contient pas d'ingrédients nutritifs et peut vous apporter beaucoup de calories. Ce n'est définitivement pas bon pour votre programme de régime.

Alcools forts
L'alcool est une boisson habituellement malsaine. Il peut entraîner l'obésité et, au pire, un problème de santé plus grave. Gardez toujours à l'esprit que plus la teneur en alcool est élevée, plus il y a de calories. L'alcool avec modération est un facteur important dans ce domaine.

Boisson pour sportifs
De nombreuses boissons pour sportifs sur le marché contiennent des édulcorants artificiels qui vous font finir avec plus de 50 grammes de sucre dans une seule bouteille. Les électrolytes sont utiles lorsque vous transpirez, mais les conservateurs qu'elles contiennent ne sont pas bénéfiques pour votre corps, mais ajoutent des ingrédients malsains dont votre corps n'a pas besoin.

Comme vous pouvez le remarquer, la plupart des boissons malsaines contiennent généralement beaucoup de sucre. Il est donc indispensable de toujours vérifier le taux de sucre. Pour perdre du poids ou adopter un mode de vie plus sain, il ne suffit pas de surveiller les aliments que vous mangez, il faut aussi surveiller les boissons que vous buvez.

Passez une journée saine !