Étiquette - healthy food

Les super aliments qui vous donneront un super corps

Les super aliments sont principalement des aliments d'origine végétale, des poissons ou des produits laitiers qui contiennent des nutriments importants et bons pour la santé. Ils sont extrêmement importants pour la perte de poids, la santé et le bien-être général. La plupart des super aliments contiennent des antioxydants qui préviennent le cancer, le diabète et les problèmes digestifs - pas étonnant qu'on les appelle "super" ! Donc, si vous voulez avoir un corps plus sain, ce sont...

Recettes adaptées à HCG que vous devriez essayer

Une fois que vous avez décidé de suivre le régime HCG, l'une des choses que vous devez faire est de limiter vos choix alimentaires. Pendant toute la durée de votre programme de régime, vous devez manger des aliments approuvés par HCG, sinon votre régime échouera. Cela peut sembler mauvais, mais il existe en fait de nombreuses façons d'apprécier votre repas tout en...

Choix d'aliments pour le régime HCG

Le programme de régime HCG est l'une des méthodes les plus populaires pour perdre du poids. Découvert par le Dr. A.T.W Simeons dans les années 60, c'est une méthode sûre et ordonnée de perte de poids que les femmes et les hommes peuvent suivre. Le programme de régime HCG exige une restriction calorique importante. Pendant que vous suivez ce régime, vous devez planifier soigneusement ce que vous mangez sur...

Aliments végétariens riches en protéines

L'un des mythes les plus courants sur le fait d'être végétarien est que l'on ne peut pas apporter suffisamment de protéines à son organisme. Cela est dû à la croyance selon laquelle nous ne pouvons obtenir des protéines qu'à partir de la viande. Mais pour vous dire la vérité, il est en fait très facile d'inclure des protéines dans votre régime végétarien. Il suffit d'avoir un plan minutieux...

Idées de petits déjeuners sains pour la perte de poids

Le petit-déjeuner est considéré comme le repas le plus sain de la journée. Le repas que vous prenez au petit-déjeuner sera en grande partie responsable de votre maintien et de votre perte de poids en maintenant la glycémie et le métabolisme. Cependant, certains d'entre nous considèrent ce moment du repas comme acquis. Parfois, on mange tout ce qui est disponible pour ne pas avoir faim...

9 aliments sains pour perdre des kilos en été

Tout le monde veut avoir un corps agréable et tonique pour l'été. Obtenir votre meilleur corps d'été est facile à faire lorsque vous commencez à manger des aliments sains et peu caloriques. Les fruits et légumes sont remplis de nutriments et d'enzymes qui vous aident à perdre du poids. Voici la liste des aliments pour perdre du poids que vous devriez manger cet été. 1. La pastèque La pastèque est un...

Échanges d'aliments sains

Il y aura toujours des moments où vous serez tenté de consommer des aliments malsains. Bien que vous puissiez penser qu'une seule bouchée de chips n'est pas si mauvaise, le faire de façon répétée vous causera plus de tort que vous ne l'imaginez, surtout si vous essayez de perdre du poids. Alors, posez ces paquets de chips et grignotez plutôt ceci : Sundae Banana Split...