Étiquette - weight loss

Signes que vous devez perdre du poids

Si vous avez déjà eu du mal à remonter votre jean et même à le fermer à peine après, ou si les nouveaux vêtements que vous avez achetés il y a une semaine ne vous vont plus, vous pensez sans doute que vous prenez du poids. Mais saviez-vous qu'il existe de nombreux signes indiquant que vous êtes en train de prendre du poids, et pas seulement le fait que...

Sept types de recettes de nettoyage au jus simples et faciles à réaliser

Le nettoyage au jus est un excellent moyen de perdre ces graisses corporelles indésirables. Qu'il soit vert ou fruité, tout est permis. Il sert également de vitamines qui peuvent faire briller votre peau et la faire paraître jeune. Mais saviez-vous que le nettoyage au jus ne consiste pas seulement à jeter des fruits et des légumes dans un mixeur ? Vous devez encore choisir le bon...

Idées de petits déjeuners sains pour la perte de poids

Le petit-déjeuner est considéré comme le repas le plus sain de la journée. Le repas que vous prenez au petit-déjeuner sera en grande partie responsable de votre maintien et de votre perte de poids en maintenant la glycémie et le métabolisme. Cependant, certains d'entre nous considèrent ce moment du repas comme acquis. Parfois, on mange tout ce qui est disponible pour ne pas avoir faim...

Vous avez déjà atteint le poids désiré ? Voici comment le maintenir

La perte de poids est une étape importante qui doit être célébrée. Après des mois de travail acharné, de discipline et de persévérance, vous avez atteint le corps dont vous rêviez depuis le premier jour. Cependant, certaines personnes n'ont pas réussi à conserver le corps pour lequel elles ont travaillé dur. Pour conserver votre bon physique pendant une longue période, voici...

Échanges d'aliments sains

Il y aura toujours des moments où vous serez tenté de consommer des aliments malsains. Bien que vous puissiez penser qu'une seule bouchée de chips n'est pas si mauvaise, le faire de façon répétée vous causera plus de tort que vous ne l'imaginez, surtout si vous essayez de perdre du poids. Alors, posez ces paquets de chips et grignotez plutôt ceci : Sundae Banana Split...