Étiquette - diet

Mythes sur l'alimentation et les régimes que vous ne devez pas croire

Lors de la prise d'injections HCG, il y a des restrictions que nous devons suivre afin d'obtenir le bon résultat du plan. Pour cette raison, nous avons tendance à rechercher et à croire aux mythes sur les régimes ou les aliments qui, selon nous, peuvent nous aider à perdre du poids rapidement. Mais saviez-vous qu'il existe des mythes auxquels on fait confiance aujourd'hui et qui...

Choix d'aliments pour le régime HCG

Le programme de régime HCG est l'une des méthodes les plus populaires pour perdre du poids. Découvert par le Dr. A.T.W Simeons dans les années 60, c'est une méthode sûre et ordonnée de perte de poids que les femmes et les hommes peuvent suivre. Le programme de régime HCG exige une restriction calorique importante. Pendant que vous suivez ce régime, vous devez planifier soigneusement ce que vous mangez sur...

L'entraînement parfait pour chaque partie du corps

Il y a plus de 600 muscles dans notre corps. Si vous voulez rester en forme et en bonne santé, vous devez faire en sorte que chacun d'entre eux soit fort et mobile. Aucun muscle ne doit être laissé de côté lorsque vous vous entraînez. Pour vous assurer que vous leur accordez la même attention, voici les entraînements parfaits que vous pouvez faire pour renforcer...

Mythes sur le fitness que vous devriez cesser de croire

MYTHE : VOUS POUVEZ CHOISIR LES ZONES OÙ VOUS SOUHAITEZ BRÛLER DES GRAISSES FAIT : Selon certains experts, vous ne pouvez pas vraiment choisir la partie de votre corps que vous souhaitez faire maigrir. De plus, vous ne pouvez pas vraiment contrôler d'où vient la graisse. Ne croyez donc pas tout ce que vous voyez à la télévision où l'on vous dit d'acheter une machine qui cible pour perdre de la graisse...

C'est le bon moment pour manger ces aliments

La plupart d'entre vous pensent que tant que vous mangez des aliments sains et biologiques tous les jours, votre corps sera à l'abri des maladies. Vous êtes loin de vous douter que les manger au mauvais moment peut entraîner de graves problèmes de santé. Tirez le meilleur parti de vos aliments préférés en les consommant à ces heures : Chocolat noir Manger du chocolat noir le matin est...

Idées de petits déjeuners sains pour la perte de poids

Le petit-déjeuner est considéré comme le repas le plus sain de la journée. Le repas que vous prenez au petit-déjeuner sera en grande partie responsable de votre maintien et de votre perte de poids en maintenant la glycémie et le métabolisme. Cependant, certains d'entre nous considèrent ce moment du repas comme acquis. Parfois, on mange tout ce qui est disponible pour ne pas avoir faim...

Six types de régimes pour obtenir un corps sain et en forme

Lorsque nous entendons le mot "régime", la première chose qui nous vient à l'esprit est de perdre du poids. Nous ne savions pas que le terme "régime" désigne une ration alimentaire quotidienne et qu'il existe de nombreux types de régimes, que ce soit pour perdre ou prendre du poids. Et pour vous donner une idée, voici quelques...

Vous avez déjà atteint le poids désiré ? Voici comment le maintenir

La perte de poids est une étape importante qui doit être célébrée. Après des mois de travail acharné, de discipline et de persévérance, vous avez atteint le corps dont vous rêviez depuis le premier jour. Cependant, certaines personnes n'ont pas réussi à conserver le corps pour lequel elles ont travaillé dur. Pour conserver votre bon physique pendant une longue période, voici...

Entraînements rapides à faire lorsque votre emploi du temps est chargé

Parfois, vous êtes tellement occupé par le travail, l'école et la vie sociale que vous oubliez de prendre soin de votre santé. Vous sautez des repas, vous manquez votre programme de gym, et quand vous rentrez chez vous, vous vous asseyez sur votre canapé ou vous allez directement vous coucher. Si vous continuez ce genre de mode de vie, vous souffrirez d'obésité et de maladies. Alors si...

Échanges d'aliments sains

Il y aura toujours des moments où vous serez tenté de consommer des aliments malsains. Bien que vous puissiez penser qu'une seule bouchée de chips n'est pas si mauvaise, le faire de façon répétée vous causera plus de tort que vous ne l'imaginez, surtout si vous essayez de perdre du poids. Alors, posez ces paquets de chips et grignotez plutôt ceci : Sundae Banana Split...

Les aliments qui aident à brûler les graisses

Avoir une alimentation équilibrée n'a jamais été facile pour certains d'entre nous. Il est encore plus difficile de savoir lesquels de ces aliments peuvent équilibrer l'apport nutritionnel dont nous avons besoin. Heureusement, il existe des aliments brûleurs de graisse que vous pouvez ajouter à votre repas quotidien. Grains entiers Contrairement aux aliments transformés, notre corps brûle de nombreuses calories lorsqu'il décompose les aliments complets riches en fibres. Ainsi,...