Étiquette - gym

Vous et votre compagnon de régime : Des activités amusantes qui fonctionnent vraiment

Les régimes en général sont difficiles à suivre. Ils nécessitent des ajustements, de la discipline et une forte volonté afin de s'y engager pleinement. C'est pourquoi il est bon d'avoir un compagnon de régime sur lequel s'appuyer. Vous pouvez vous offrir mutuellement un système de soutien lorsque les choses se compliquent au cours de votre régime et de votre processus de perte de poids. Dans certains...

Façons créatives d'utiliser un tapis de course

Le tapis de course est l'un des appareils d'exercice les plus populaires. Son objectif principal est de brûler des calories en courant ou en marchant. Vous avez probablement utilisé cet appareil une centaine de fois à la salle de sport ou chez vous. Mais saviez-vous qu'il existe de nombreux exercices que vous pouvez faire sur le tapis de course, en dehors de la course ?