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Conseils et astuces pour le régime HCG

Participer au régime HCG présente des avantages. Cependant, vous serez confronté à de nombreux défis, surtout si vous n'avez jamais essayé un régime hypocalorique auparavant. Il y aura des changements dans votre corps, vous pourriez avoir des sautes d'humeur, des fringales, et bien d'autres choses encore. Ne laissez pas ces défis prendre le dessus sur vous. Essayez ces conseils et astuces éprouvés du régime HCG pour rendre votre...

Les mythes sur le fitness démystifiés

Être en forme et en bonne santé sont deux des choses les plus importantes que vous devez avoir pour vivre une vie équilibrée et heureuse. Parfois, des obstacles et des défis vous empêchent d'obtenir le corps en forme et en bonne santé que vous souhaitez. Mais si je vous disais que certaines des choses que vous pensez...

Avantages des injections HCG

Vous avez probablement entendu parler du célèbre régime HCG. Ce programme de régime révolutionnaire a déjà aidé des milliers de personnes à atteindre le poids qu'elles souhaitent désespérément. La gonadotrophine chorionique humaine a le pouvoir d'éliminer les cellules graisseuses lors d'un régime hypocalorique. Le corps conserve les muscles maigres sans se nourrir des autres cellules. De ce fait, l'organisme va puiser dans...

Les moyens de maintenir votre poids

Certaines personnes perdent leur motivation à rester en bonne santé et en forme après avoir atteint leur objectif de poids. Cela les conduit à reprendre le poids qu'elles avaient travaillé si dur à perdre. Être pris au piège dans ce cycle est assez épuisant. Si vous voulez sortir de cette situation sans fin, faites ces choses pour maintenir le corps que...

Aliments végétariens riches en protéines

L'un des mythes les plus courants sur le fait d'être végétarien est que l'on ne peut pas apporter suffisamment de protéines à son organisme. Cela est dû à la croyance selon laquelle nous ne pouvons obtenir des protéines qu'à partir de la viande. Mais pour vous dire la vérité, il est en fait très facile d'inclure des protéines dans votre régime végétarien. Il suffit d'avoir un plan minutieux...

Smoothies sains à faire soi-même

La plupart d'entre vous pensent qu'il ne faut pas consommer de smoothies lorsque vous êtes au régime. Vous êtes loin de savoir que boire un smoothie nourrit votre corps de vitamines et de minéraux essentiels qui vous aideront à perdre du poids. Il est préférable que vous sachiez comment faire des smoothies vous-même afin d'avoir un contrôle total sur les ingrédients et la quantité que...

C'est le bon moment pour manger ces aliments

La plupart d'entre vous pensent que tant que vous mangez des aliments sains et biologiques tous les jours, votre corps sera à l'abri des maladies. Vous êtes loin de vous douter que les manger au mauvais moment peut entraîner de graves problèmes de santé. Tirez le meilleur parti de vos aliments préférés en les consommant à ces heures : Chocolat noir Manger du chocolat noir le matin est...

Six types de régimes pour obtenir un corps sain et en forme

Lorsque nous entendons le mot "régime", la première chose qui nous vient à l'esprit est de perdre du poids. Nous ne savions pas que le terme "régime" désigne une ration alimentaire quotidienne et qu'il existe de nombreux types de régimes, que ce soit pour perdre ou prendre du poids. Et pour vous donner une idée, voici quelques...

Pourquoi il est important d'être en bonne forme physique

Dans cette génération technophile, la plupart des gens ont tendance à mener un mode de vie sédentaire, ils ne pratiquent pas d'activités physiques régulières, ce qui fait d'eux des "patates de canapé". Mais ils sont loin de se douter qu'une routine d'exercices réguliers pour atteindre une bonne forme physique est plus bénéfique pour notre corps que prévu. Être en bonne forme physique signifie être capable de...

Les moyens d'accélérer votre métabolisme

Le métabolisme joue un rôle important dans votre régime alimentaire et votre forme physique générale. Il s'agit d'un processus de transformation des aliments que vous mangez et buvez en énergie. Un métabolisme lent signifie que vous êtes plus susceptible de prendre du poids car vos muscles brûlant des calories se transforment en graisse. Si vous avez un métabolisme rapide, manger de grandes quantités de nourriture n'est pas un problème car les calories...

Les super-aliments qui propulseront votre santé à un tout autre niveau

La consommation d'aliments riches en nutriments n'est pas seulement bénéfique pour votre santé, elle vous permet également de garder votre corps en forme. Oui, l'exercice est indispensable si vous voulez conserver ou modifier votre physique, mais si vous nourrissez votre corps avec des aliments qui ne contiennent que peu ou pas d'avantages pour la santé, vous ne faites que gaspiller...

Vous avez déjà atteint le poids désiré ? Voici comment le maintenir

La perte de poids est une étape importante qui doit être célébrée. Après des mois de travail acharné, de discipline et de persévérance, vous avez atteint le corps dont vous rêviez depuis le premier jour. Cependant, certaines personnes n'ont pas réussi à conserver le corps pour lequel elles ont travaillé dur. Pour conserver votre bon physique pendant une longue période, voici...