Dites adieu à votre double menton

Avez-vous hésité à poster vos selfies sur Instagram dernièrement à cause de votre double menton visible ? Eh bien, pour ceux d'entre vous qui ne sont pas au courant, il existe en fait des exercices de double menton que vous pouvez faire pour éliminer la graisse sous votre mâchoire. Vous devez les ajouter sur votre séance d'entraînement et les exécuter tous sur une base régulière. Oui, pour que cela fonctionne, vous allez devoir bouger tout votre corps en même temps, suivre un régime alimentaire sain et vous assurer que les calories que vous brûlez sont plus importantes que celles que vous mangez.

Pour obtenir de bons résultats, essayez ces exercices :

#1

• Prenez une position debout ou assise.
• Penchez votre tête en arrière jusqu'à ce que vous regardiez directement le plafond.
• Inclinez votre tête vers le bas. Assurez-vous de baisser votre menton jusqu'à ce qu'il atteigne votre poitrine.
• Répétez l'exercice 20 fois. Maintenez une posture droite et évitez d'arrondir le haut du dos pendant l'exécution de cet exercice pour obtenir des résultats précis.

#2

Vous rappelez-vous comment vous demandiez une faveur à vos parents quand vous étiez petite ? Et quand vos parents refusaient de vous donner ce que vous vouliez, vous faisiez la moue et les yeux de chien battu pour les faire changer d'avis ? Eh bien, ce deuxième exercice est exactement comme ça - sans les yeux de chien battu.

• Pendant une seconde, faites votre moue caractéristique en sortant votre lèvre inférieure aussi loin que possible depuis une position assise.
• Sans perdre la moue, inclinez votre tête vers le bas jusqu'à ce que votre menton atteigne votre poitrine.
• Redressez votre cou et détendez vos lèvres en préparation de 19 autres.
• Répétez la routine 20 fois.

#3

• Asseyez-vous bien droit, puis cherchez à regarder le plafond. Inclinez votre tête en arrière sans perdre votre posture.
• Une fois que vous sentez que votre cou est bien étiré, ouvrez la bouche et faites un "O". Maintenez cette position pendant 20 secondes et revenez à votre première position. Répétez 15 fois.

#4

• C'est le moment idéal pour faire le "duck face". Sur votre lieu de repos, tenez-vous droit et laissez vos bras pendre sur les côtés.
• Encore une fois, basculez votre tête en arrière jusqu'à ce que vous regardiez directement le plafond.
• Pendant cinq secondes, faites comme si vous essayiez d'atteindre le plafond avec rien d'autre que vos lèvres. Maintenez cette position pendant cinq secondes, puis revenez à votre première position.
• Répétez 15 fois.

#5

• Dans la position que vous préférez, faites tourner votre tête lentement et doucement dans le sens des aiguilles d'une montre. Répétez dix fois, puis passez au côté opposé.
• Gardez vos épaules basses et votre posture droite pendant toute la durée de l'exercice.

Les exercices pour le double menton visent à tonifier et à raffermir les muscles de votre visage. Non seulement ils vous donnent le visage mince que vous avez toujours voulu, mais ils empêchent également votre peau de s'affaisser pendant et après votre perte de poids réussie. Pour des résultats plus rapides, acheter HCG en ligne aujourd'hui !